| 乾燥肌の為の洗顔方法 |
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ヘアバンドで髪を止めるなどをして、洗顔の邪魔にならないようにしましょう。 |
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手をきれいに洗いましょう。
お顔を洗うその手が汚れていては意味がありません。
まずは手をキレイ、キレイに。 |
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汚れを落としやすくするために、人肌くらいの温度のぬるま湯で軽く素洗い・または蒸しタオル（ホットタオル）を軽く顔にあてるなどをし、、毛穴を開かせます（ヤケドに注意）。 |
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石鹸や洗顔料をよく泡立て、キメ細かい泡を作りましょう。※石鹸や洗顔料は洗浄力が弱く、良質な植物油を使った保湿効果のあるものを使用してください。泡はクッションとなり、洗顔時の肌への摩擦を少なくします。泡たてネットを使用すると泡立ちも早いので、特に朝の洗顔には時間の短縮にもなります。ネットは、泡立てるときだけに使用し、洗顔自体は両手でしてください。 |
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まずは額や鼻まわりなど、一般にＴゾーンと言われている箇所から泡をつけていきます。
やさしく、丁寧に内側から外側へ円を描くように洗います。つづいて頬やあごも同様に洗います。決して強くゴシゴシと肌をこするような洗い方をしないようにしましょう。 |
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石鹸や洗顔料が残らないように洗い流します。髪の毛の生え際や、あごの回り（フェイスライン）など、洗い残しがないよう丁寧に流しましょう。
洗いあがりの目安は、お肌がキュッキュッとなる感じです。 |
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また、ぬるま湯と冷水を交互に洗い流すことも、すすぎ方法のひとつです。
温⇔冷の交互にすることで、お肌を引き締め、血行促進にも一役かいます。 |
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やわらかくて清潔なタオルで、「拭く」というより、お肌を包み込むような感じで水気を取りましょう。 |
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| 洗顔のポイント |
■メイクをしている場合、一般にはクレンジング剤と石鹸でダブル洗顔をしますが、乾燥肌の場合は、なるべく避け軽めに洗顔し、保湿効果のあるローションやジェル、クリームで整えて下さい。洗顔は手でよく泡立て、指で顔に優しく伸ばし汚れが浮いたらぬるま湯で洗い流します。
■洗顔後は、保湿成分である皮脂も洗い流されています。化粧水などで水分を補給し、しばらくしてお肌に水分がなじんだ後、美容液や乳液などで水分を逃がさないようにして、お肌の保護をしてあげましょう。
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